Chers amis de la santé, chères mamans et chers papas,

L’exposition des enfants aux écrans est devenue un problème de santé publique majeur pour les générations futures. Une enquête a montré qu’il y a, par famille, en moyenne 10 écrans (portables, tablettes, téléviseurs, ordinateurs …) !!!!!

Les parents, trop souvent désemparés se posent beaucoup de questions et doivent être aidés.

Les enseignants et le personnel de la petite enfance doivent être formés.

Le 30 avril 2024 une commission mandatée par M. Macron a rendu ses conclusions que nous résumerons.

1.Quelles sont les conséquences de l’exposition excessive aux écrans

• 1.1  TROUBLES du SOMMEIL

• Les troubles du sommeil existent à tous les âges avec :
  • a) une difficulté d’endormissement (la lumière bleue des écrans agit en diminuant la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil)
  • b) un raccourcissement de la durée du sommeil, préjudiciable à la croissance, l’hormone de croissance étant secrétée principalement en début de nuit

Ces troubles du sommeil peuvent entrainer :

• • a) des problèmes de mémorisation, 
  • b) des troubles de l’attention, 
  • c) un état de fatigue avec baisse de l’immunité 
  • d) et peuvent donc compromettre les apprentissages et la réussite scolaire

• 1.2 DIMINUTION de l’ACTIVITÉ PHYSIQUE
• Une diminution de l’activité physique pourtant essentielle pour le développement physique et psychique de l’enfant

 Cela favorisera une prise de poids excessive voire une obésité et ensuite, l’évolution vers une maladie chronique diabète, hypertension artérielle, sera facilitée …

• • a) Des problèmes de vue, apparition d’une myopie ;
  • b) Une diminution de la curiosité pour le monde extérieur, les écrans enfermant l’enfant dans une bulle virtuelle;
  • c) Une étude récente réalisée par une équipe de chercheur de l’INSERM a montré une baisse des capacités cognitives et un impact sur le langage, d’autres études sont en cours ;
  • d) Une anxiété voire une dépression, apparaissent fréquemment ;
  • e) La vulnérabilité psychique des jeunes enfants et des adolescents, en fait la cible de la pédo-criminalité ;

           L’exposition à des contenus violents, racistes, haineux, sexistes ou pornographiques a un impact très négatif sur le développement de leur personnalité et l’élaboration de leur valeurs.

2. Les conclusions et recommandations de la commission

• 2.1  Des MESURES INCONTOURNABLES quel que soit L’ÂGE de l’ENFANT
  • a) Pas de télévision dans la chambre de l’enfant
  • b) Pas de télévision pendant les repas
  • c) Pas d’écran avant de dormir
  • d) Pas d’écran le matin

• 2.2  En FONCTION de L’ÂGE de l’ENFANT
  • –Avant 3 ans : zéro écran y compris la télévision
  • – Entre 3 et 6 ans : les écrans sont déconseillés, ou alors cela doit être occasionnel avec la présence d’un adulte pour des jeux éducatifs, pas de cadeau type console etc.
  • – Après 6 ans : l’exposition doit être modérée et toujours sous contrôle des parents ;
  • – Pas de portable avant 11 ans 
  • – Pas de portable avec internet avant 13 ans
  • – Pas d’internet seul avant 9 ans
  • – Pas d’accès aux réseaux sociaux avant 15 ans et ensuite des réseaux sociaux éthiques ….

LES PARENTS DOIVENT MONTRER L’EXEMPLE :

• -pas ou peu d’écran à la maison, pas de télévision pendant les repas pour pouvoir échanger, élément essentiel pour l’équilibre psychologique de la famille et pour développer le langage chez les petits ; 

• -pratiquer en famille la lecture, des activités ludiques, jeux de société, jeux de cartes et des activités physiques en extérieur, jeux, sports ;

• -accompagner leurs enfants dans la découverte du virtuel en instituant un dialogue constant pour leur en faire découvrir les limites et les dangers.

• 2.3  LE MILIEU de la PETITE ENFANCE
  • – Éduquer les enseignants et le personnel de la petite enfance : Dans les crèches et écoles maternelles diminuer l’usage des téléphones portables pour le personnel et proposer de bannir les téléviseurs, ordinateurs et tablettes ;
  • – En primaire éviter les écrans, pas d’utilisation de l’ENT (Espace Numérique de Travail)
  • – Informer les assistantes maternelles à domicile de ces mesures et insister pour qu’elles les respectent ;
  • – Favoriser les activités physiques en extérieur, sports et jeux ;
  • – À chaque étape de la croissance de l’enfant, le dialogue avec les parents et les enseignants à propos des dangers des écrans est essentiel pour l’orienter et l’aider à faire les bons choix .

• 2.4  MESURES GOUVERNAMENTALES

La commission alerte sur les stratégies de captation de l’attention des enfants, tout est fait pour maintenir les enfants devant les écrans, les contrôler, les monétiser ; 

La responsabilité des pouvoirs publics est engagée et des mesures sont en cours ;

Par exemple, trouver des moyens de vérifier efficacement l’âge des mineurs et leur bloquer l’accès aux contenus illicites, à la pornographie et autres dérives.

Lutter contre la pédo-criminalité en ligne.

Le passage du réel au virtuel doit être accompagné et sécurisé.

3. Bilan

Les enfants ont besoin de se développer en interagissant avec leurs parents et leurs amis par des jeux, des discussions, des activités stimulant leur motricité et leur curiosité pour le monde extérieur.

Il faut absolument reprendre le contrôle des écrans.

Encadrer l’usage des écrans dans la scolarité

Aider les parents, par des mesures strictes, à contrôler l’exposition de leurs enfants aux écrans et à l’adapter en fonction des différentes périodes de la croissance ;

L’impact de l’exposition excessive aux écrans sera différent selon l’âge de l’enfant et l’accompagnement parental.

Le rôle des parents est essentiel et indispensable pour lutter contre cet envahissement virtuel souvent toxique.

Le personnel de la petite enfance et les enseignants doivent être informés et accompagnés dans les modifications à apporter dans les crèches et dans les écoles.